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Accesible y practicable por personas d todas las edades y diferente constitución física. Aparte de sus evidentes virtudes como arma de seducción los beneficios de la danza del vientre son poderosos tanto en el ámbito físico, ya que es un gran ejercicio cardiovascular que ayuda a mejorar tanto la flexibilidad como la fuerza mediante el trabajo independiente de los diferentes músculos del cuerpo siendo el bailarín, en todo momento, el que controla el nivel de exigencia física; como el mental al fomentar la autoestima y mejorar el bienestar de las personas que lo practican regularmente..
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