Mejora tu Figura en 30 días 

Este sencillo método, todo un éxito en Inglaterra donde miles de personas lo siguen, ha sido ideado por Ann Crowther con el fin de tener un plan accesible, efectivo y exhaustivo cuyos resultados son visibles a los pocos días y espectaculares al término del mes de practicarlo.
Además de seguir un dieta equilibrada ?cuyas reglas y consejos de incluyen el de DVD- Ann combina efectivamente dos tipos de ejercicios:
Los derivados de la técnica oriental Tae Bo, que sirven para quemar grasas y fortalecer los músculos. Y los inspirados en el método Pilates que brindan flixibilidad y realzan la figura. El programa incide de una forma muy especial en el calentamiento previo a los ejercicios posteriores. Dos momentos clave en la realización de cualquier tabla de ejercicios a los no siempre se presta la atención que merecen..