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PILATES MATWORK 

  

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Ficha Básica

Año: 0

Duración: 90

Genero : Documentales National Geographic , Documentales naturaleza

Distribuidor : LLAMENTOL, S.L.

Región: 0

Fecha de Lanzamiento: 03/03/2006

Sinopsis

   
Ven y experimenta una sensación de ejercicios de estera inesperada en el innovador método de Joseph Pilates. Una serie extensiva y completa en tres partes con Dian Nissen Ramírez, que explorará los principios básicos de una buena postura y mecánica corporal.

 

PILATES ? Fundamentos:

En el primer nivel, fundamentos, tu cuerpo podrá conocer la postura adecuada para un condicionamiento adecuado. Este método se concentra en llevar a cabo los ejercicios con control y precisión. Al enfatizar el control, este método te permitirá alcanzar todo tu potencial.

 

PILATES ? Progresivo:

El segundo nivel, progresivo, te ayudará a afirmar tus abdominales y conseguir músculos firmes, sin protuberancias. Este programa de ejercicios, perfecciona el primer nivel, al añadir retos y variaciones y varios ejercicios nuevos. La respiración y la concentración son enfatizadas a medida que tú te concentras de forma y calidad de tus movimientos.

 

PILATES ? Reforzamiento:

En el tercer nivel, reforzamiento, todos los movimientos se encuentran integrados en una secuencia harmónica que te permitirá desarrollar una mayor fuerza, flexibilidad y control. Un vigorizador programa de ejercicios que incrementará tu bienestar y tu equilibrio entre mente y cuerpo.

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