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A través de su experiencia como instructora ha creado diversos programas de ejercicios con diferentes objetivos e intensidades. Pero en todos ellos hay una fase esencial que puede efectuarse al finalizar la tabla de ejercicios o de forma totalmente independiente: el STRETCHING.
Este programa específico de STRETCHING, además de ser un complemento ideal para cualquier forma de ejercicio o deporte permite, en cada sesión, centrarse en una parte concreta del cuerpo y, de este modo afinar y tonificar la figura y aumentar la flexibilidad..
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