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Lanzamiento 30/04/2003
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| Año | |
| Duración | 70 min |
| Distribuidor | SAV |
| Discos | 1 |
| Región | 2 |
| Idiomas | Dolby Digital Estéreo: Español |
| Video | Pal 4:3 |
| Subtítulos |
Este vídeo de Diane Youdale combina el ejercicio físico, que todos necesitamos, con importantes incursiones en temas de salud que no se pueden ignorar.
Diane, como cualificada instructora de fitness y experta monitora, ha escrito su propio guión, para aportar así una voz muy personal al tema de la salud y la forma física.
La primera mitad de estos ejercicios, te dan la oportunidad de escoger entre una clase de 20 o de 50 minutos, coreografiada (y dirigida) por Helen Carpenter- Waters (Campeona de Aeróbic de Gran Bretaña). En la segunda mitad del programa. Diane nos habla sobre una dieta correcta, sobre la autoestima y los valores personales.
"La felicidad es el equilibrio global, del cuerpo y el alma", dice Diane.
Para los principiantes y para los que ya tienen un nivel avanzado, Cuerpo y mente en forma te proporciona un valioso programa de ejercicios para conseguir el equilibrio perfecto tan necesario entre el cuerpo y la mente.
Menús interactivos, Selección de capítulos, Diane Youdale, Otros títulos para estar en forma
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